A intoxicação alimentar causada pela bactéria Salmonella é uma das mais comuns no mundo e representa um importante problema de saúde pública. Presente em alimentos contaminados, especialmente de origem animal, essa bactéria pode causar desde quadros leves de gastroenterite até complicações mais graves, dependendo da condição do indivíduo.

Neste artigo, você vai entender em profundidade como ocorre a infecção, quais são os sintomas, como tratar corretamente e, principalmente, como evitar a contaminação.

O que é a Salmonella?

A Salmonella é um grupo de bactérias que vivem no trato intestinal de animais e humanos. A transmissão ocorre principalmente pela ingestão de alimentos ou água contaminados.

Os tipos mais comuns associados à intoxicação alimentar são:

• Salmonella enteritidis
• Salmonella typhimurium

Essas bactérias são altamente resistentes e podem sobreviver em ambientes inadequadamente higienizados ou em alimentos mal armazenados.

Como ocorre a intoxicação alimentar?

A infecção por Salmonella acontece quando a pessoa ingere alimentos contaminados. As principais fontes incluem:

• Ovos crus ou mal cozidos
• Carnes mal passadas (principalmente frango e carne moída)
• Leite não pasteurizado
• Frutas e vegetais contaminados
• Água não tratada

A contaminação também pode ocorrer por contaminação cruzada, quando utensílios ou superfícies entram em contato com alimentos contaminados e depois são usados em alimentos prontos para consumo.

Sintomas da intoxicação por Salmonella

Os sintomas geralmente aparecem entre 6 e 48 horas após a ingestão da bactéria e podem durar de 2 a 7 dias.

Os principais sinais incluem:

• Diarreia (às vezes com sangue)
• Febre
• Dor abdominal intensa
• Náuseas e vômitos
• Calafrios
• Dor de cabeça
• Mal-estar geral

Em casos mais graves, pode ocorrer desidratação severa e disseminação da bactéria para a corrente sanguínea.

Quem tem mais risco de complicações?

Embora muitas pessoas se recuperem sem maiores problemas, alguns grupos apresentam maior risco de agravamento:

• Idosos
• Crianças pequenas
• Gestantes
• Pessoas com sistema imunológico enfraquecido

Nesses casos, a infecção pode evoluir para quadros mais sérios, exigindo intervenção médica imediata.

Diagnóstico da infecção por Salmonella

O diagnóstico é feito com base nos sintomas e pode ser confirmado por exames laboratoriais, como:

• Cultura de fezes
• Exames de sangue (em casos mais graves)

A identificação da Salmonella ajuda a orientar o tratamento adequado.

Tratamento da infecção por Salmonella

Na maioria dos casos, o tratamento é suporte clínico, focado na recuperação do organismo:

Hidratação

A principal medida é repor líquidos e eletrólitos perdidos com a diarreia e vômitos.

Alimentação leve

Dieta com alimentos de fácil digestão ajuda na recuperação intestinal.

Medicamentos

• Antitérmicos para febre
• Antieméticos para vômitos
• Antibióticos (somente em casos graves ou grupos de risco)

O uso indiscriminado de antibióticos não é recomendado, pois pode prolongar a eliminação da bactéria.

Como prevenir a intoxicação por Salmonella

A prevenção é o ponto mais importante quando se trata de Salmonella.

Higiene na cozinha

• Lave bem as mãos antes de manipular alimentos
• Higienize utensílios e superfícies
• Evite usar os mesmos utensílios para alimentos crus e cozidos

Cozimento adequado

• Cozinhe bem carnes e ovos
• Evite consumir alimentos crus de origem animal

Armazenamento correto

• Mantenha alimentos refrigerados
• Evite deixar comida fora da geladeira por muito tempo

Cuidados com alimentos crus

• Lave frutas e verduras corretamente
• Utilize água potável

Quando procurar um médico?

Procure atendimento médico se houver:

• Febre alta persistente
• Diarreia com sangue
• Sinais de desidratação (boca seca, tontura, pouca urina)
• Sintomas que duram mais de 3 dias
• Vômitos intensos que impedem hidratação

Esses sinais podem indicar um quadro mais grave de infecção por Salmonella.

A intoxicação alimentar por Salmonella é comum, mas altamente prevenível. Com práticas simples de higiene, preparo adequado dos alimentos e atenção ao armazenamento, é possível reduzir drasticamente o risco de contaminação.

Além disso, reconhecer os sintomas precocemente e adotar as medidas corretas pode evitar complicações e acelerar a recuperação.

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As arritmias cardíacas são distúrbios que afetam o ritmo ou a frequência dos batimentos do coração. Em vez de bater de forma regular e coordenada, o coração pode bater rápido demais (taquicardia), devagar demais (bradicardia) ou de maneira irregular. Esses desequilíbrios podem ser inofensivos ou representar sérios riscos à saúde, incluindo desmaios, AVC (acidente vascular cerebral) e até parada cardíaca.

Neste artigo, você vai entender o que são arritmias cardíacas, suas principais causas, sintomas, tipos, métodos de diagnóstico e opções de tratamento.

O que é uma arritmia cardíaca?

Arritmia é qualquer alteração no ritmo normal do coração. Em condições normais, os impulsos elétricos que coordenam os batimentos cardíacos ocorrem de forma rítmica e sincronizada. Quando há falhas nessa condução elétrica, o coração pode bater fora do ritmo, de maneira irregular ou ineficaz.

Ritmos cardíacos normais e alterados:

• Ritmo normal (sinusal): entre 60 a 100 batimentos por minuto em repouso.
• Taquicardia: mais de 100 batimentos por minuto.
• Bradicardia: menos de 60 batimentos por minuto.
• Arritmia: ritmo irregular, independente da frequência.

Principais causas das arritmias cardíacas

Diversos fatores podem contribuir para o surgimento de uma arritmia, entre eles:

• Doenças cardíacas (infarto, insuficiência cardíaca, cardiomiopatias)
• Hipertensão arterial
• Desequilíbrios eletrolíticos (como níveis alterados de potássio, cálcio e magnésio)
• Doenças da tireoide
• Uso excessivo de álcool, cafeína ou drogas estimulantes
• Estresse emocional ou físico
• Uso de certos medicamentos (anti-histamínicos, antidepressivos, etc.)
• Apneia do sono
• Fatores genéticos

Sintomas das arritmias cardíacas

Nem todas as arritmias causam sintomas. Muitas são descobertas em exames de rotina. Quando se manifestam, os sintomas podem variar em intensidade:

• Palpitações (sensação de batimento acelerado ou irregular)
• Tonturas ou vertigens
• Fadiga inexplicada
• Falta de ar
• Dor ou pressão no peito
• Desmaios (síncope)
• Ansiedade

Importante: Em alguns casos, arritmias podem levar à perda de consciência ou morte súbita. Portanto, qualquer sintoma incomum deve ser avaliado por um médico.

Tipos de arritmias cardíacas

As arritmias podem ser classificadas de acordo com sua origem (átrios ou ventrículos) e seu efeito na frequência cardíaca (aumentada ou diminuída).

Arritmias supraventriculares

Originam-se nos átrios ou nó atrioventricular:

• Fibrilação atrial (FA): batimentos irregulares e rápidos dos átrios; aumenta o risco de AVC.
• Flutter atrial: semelhante à FA, mas com ritmo mais organizado.
• Taquicardia supraventricular (TSV): episódios de batimento acelerado súbito e intenso.
• Síndrome de Wolff-Parkinson-White (WPW): via elétrica acessória no coração.

Arritmias ventriculares

Originam-se nos ventrículos e costumam ser mais graves:

• Taquicardia ventricular (TV): batimentos rápidos nos ventrículos, podendo evoluir para parada cardíaca.
• Fibrilação ventricular (FV): contrações rápidas e desorganizadas; emergência médica.

Bradiarritmias

Ritmo cardíaco anormalmente lento:

• Bradicardia sinusal: batimentos muito lentos no marcapasso natural do coração.
• Bloqueios atrioventriculares (BAV): falhas na condução elétrica entre átrios e ventrículos.

Como as arritmias são diagnosticadas?

O diagnóstico geralmente envolve uma combinação de avaliação clínica e exames complementares:

• Eletrocardiograma (ECG): registra a atividade elétrica do coração.
• Holter 24h: monitora o ritmo cardíaco ao longo do dia.
• Mapa (monitor de pressão): avalia a relação entre arritmias e pressão arterial.
• Teste de esforço: identifica arritmias induzidas pelo exercício.
• Ecocardiograma: avalia a estrutura e função cardíaca.
• Estudo eletrofisiológico: exame invasivo para mapear circuitos elétricos do coração.

Tratamentos para arritmias cardíacas

O tratamento depende do tipo e gravidade da arritmia, além da saúde geral do paciente. As opções incluem:

Mudanças no estilo de vida

• Reduzir estresse
• Evitar álcool, cafeína e fumo
• Tratar doenças subjacentes (hipertensão, diabetes, tireoide)

Medicamentos

• Antiarrítmicos: regulam o ritmo cardíaco.
• Betabloqueadores e bloqueadores de canal de cálcio: controlam a frequência cardíaca.
• Anticoagulantes: usados em casos de fibrilação atrial para prevenir AVC.

Procedimentos intervencionistas

• Cardioversão elétrica: choque controlado para restaurar o ritmo normal.
• Ablação por cateter: destrói focos elétricos anormais no coração.
• Implante de marcapasso: indicado em casos de bradicardia grave.
• Desfibrilador implantável (CDI): em pacientes com alto risco de parada cardíaca.

Complicações das arritmias cardíacas

Quando não tratadas adequadamente, arritmias podem levar a:

• Acidente vascular cerebral (AVC)
• Insuficiência cardíaca
• Parada cardíaca súbita
• Morte súbita

Convivendo com arritmia cardíaca

Ter uma arritmia não significa, necessariamente, que a pessoa está em risco de vida. Com acompanhamento médico, hábitos saudáveis e tratamento adequado, é possível levar uma vida normal e ativa. O controle periódico e a adesão ao tratamento são fundamentais.

As arritmias cardíacas são condições que devem ser levadas a sério, especialmente quando causam sintomas ou estão associadas a outras doenças cardiovasculares. O diagnóstico precoce e o tratamento individualizado são essenciais para evitar complicações graves. Ao perceber alterações no ritmo dos batimentos ou sintomas incomuns, procure um cardiologista para avaliação.

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Parar de fumar é uma decisão desafiadora, mas extremamente recompensadora para a saúde e o bem-estar. O cigarro contém substâncias químicas altamente viciantes, como a nicotina, que tornam o processo de abandono complicado. No entanto, com planejamento, apoio e determinação, é possível superar esse hábito prejudicial.

Confira neste guia as etapas e estratégias para parar de fumar de forma eficaz.

Entenda a importância de parar de fumar

O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e mortes no mundo. Ele está associado a condições graves, como câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e problemas respiratórios. Parar de fumar melhora a qualidade de vida, aumenta a expectativa de vida e reduz significativamente os riscos de complicações de saúde.

Prepare-se para a jornada

• Defina uma data para parar: Escolha um dia específico para começar a jornada. Planeje com antecedência e use esse tempo para se preparar mentalmente e estruturar as estratégias necessárias.
• Identifique os gatilhos: Entenda os momentos, lugares ou emoções que o levam a fumar. Saber o que desencadeia o vício é essencial para evitá-los ou substituí-los por atividades saudáveis.
• Comunique-se com amigos e familiares: Avise as pessoas próximas sobre sua decisão. O apoio social é crucial para superar momentos de fraqueza.

Explore métodos de cessão do tabagismo

Existem várias abordagens para parar de fumar. Algumas podem ser usadas isoladamente, enquanto outras funcionam melhor quando combinadas:

• Abordagem abrupta (parada definitiva): Envolve deixar o cigarro de uma vez. Essa opção funciona melhor para pessoas altamente motivadas.
• Redução gradual: Consiste em diminuir progressivamente o número de cigarros por dia até parar completamente.
• Terapias de reposição de nicotina (TRN): Incluem adesivos, gomas de mascar, sprays nasais e inaladores que ajudam a reduzir os sintomas de abstinência.
• Medicamentos prescritos: Alguns medicamentos, como vareniclina e bupropiona, ajudam a reduzir o desejo de fumar e os sintomas de abstinência. Consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento.
• Aconselhamento e terapia comportamental: Participar de grupos de apoio ou trabalhar com um terapeuta especializado pode ajudar a abordar os aspectos emocionais e psicológicos do vício.

Lide com os sintomas de abstinência

Os primeiros dias sem fumar podem ser os mais difíceis, pois o corpo se ajusta à ausência de nicotina. Sintomas comuns incluem irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração e insônia. Para aliviar esses efeitos:

• Pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda.
• Mantenha-se ocupado com hobbies, exercícios ou atividades que distraiam sua mente.
• Adote uma alimentação saudável para ajudar na recuperação do organismo.

Previna recaídas

Recaídas podem acontecer, mas não devem ser vistas como fracassos. Use essas situações como oportunidades de aprendizado:

• Identifique os motivos da recaída e desenvolva novas estratégias para lidar com eles.
• Renove seu compromisso com a decisão de parar.
• Evite ambientes onde o fumo seja comum, especialmente nos primeiros meses.

Celebre suas conquistas

Reconheça e comemore cada marco alcançado, seja um dia, uma semana ou um mês sem fumar. Recompense-se com algo especial que não envolva tabaco. Celebrar suas conquistas ajuda a manter a motivação.

Benefícios de parar de fumar

• Em 20 minutos: A pressão arterial e a frequência cardíaca começam a normalizar.
• Em 24 horas: O risco de infarto começa a diminuir.
• Em 2 semanas a 3 meses: A circulação melhora e a função pulmonar aumenta.
• Em 1 a 9 meses: Tosse e falta de ar diminuem significativamente.
• Em 1 ano: O risco de doenças cardíacas cai pela metade.
• Em 10 anos: O risco de câncer de pulmão é reduzido à metade comparado ao de um fumante.

Recursos adicionais

• Aplicativos e ferramentas digitais: Existem vários apps que monitoram seu progresso, fornecem motivação e oferecem dicas diárias.
• Linhas de apoio: Procure serviços de suporte ao tabagista em sua região. No Brasil, o Disque Saúde (136) oferece orientação gratuita.
• Profissionais de saúde: Consulte um médico ou psicólogo para um plano personalizado.

Parar de fumar é um desafio, mas os benefícios superam em muito as dificuldades iniciais. Com persistência, suporte adequado e uma atitude positiva, você pode abandonar o cigarro para sempre e conquistar uma vida mais saudável e plena.

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Entenda melhor como funcionam estas deformidades e saiba quais cuidados devem ser implementados em seu cotidiano como forma de preveni-las.

Fatores que causam deformação na coluna

Em muitas situações acabamos acomodados e não levamos em conta a postura que nos encontramos. Casos são relatados todos os dias e os serviços de emergência são solicitados. Ler deitado, lavar louças em uma pia muito baixa, sentar-se de maneira inadequada dentre outras atividades comuns em nosso dia-a-dia podem acabar levando a um problema de coluna. Realizamos as nossas tarefas diárias com a postura inadequada e ergonomicamente de forma incorreta por parecer, em primeiro momento, mais confortável para nós, porém, uma simples postura inadequada ao conversar com os amigos pelo computador pode gerar várias complicações no futuro.

Nem sempre a maneira mais confortável e relaxada de realizar as nossas tarefas diárias promove benefícios para nossa saúde.

As principais deformações da coluna

Escoliose

A escoliose se consiste em um desvio lateralizado da coluna se comparado com o seu posicionamento normal. Este desvio ou curvatura da coluna pode progredir, tudo irá depender da idade em que a deformidade teve início, da angulação do desvio e da fase da vida em que a pessoa se encontra. Para este tipo de alteração na coluna, é indicada a realização de alongamentos e utilização da respiração como forma de tratamento.

Cifose

A cifose se consiste na coluna vertebral em formato convexo (a coluna se curva para fora da caixa torácica e as costas da pessoa ficam com uma aparência corcunda). As principais causas desta alteração é a má postura e a falta de um condicionamento físico adequado.

Lordose

Ocorre um côncavo na coluna, principalmente na região cervical e lombar. Uma porção da coluna acaba sendo projetada para dentro, isso causa uma projeção do quadril para a frente.

Hérnia de disco

Ocorre quando uma parte dos discos intervertebrais (localizados entre as vértebras) saem de seu posicionamento normal.

Lombalgia

Consiste na ocorrência de dor intensa na região lombar devido a alguma anormalidade nesta região. Esta dor é comumente denominada de dor nas costas, e acaba causando muita incapacidade aos acometidos.

Cuidados necessários a tomar com o nosso esqueleto e articulações

Nós devemos adotar, diariamente, algumas medidas a fim de minimizar o risco de desenvolvimento de distúrbios em nossos ossos e articulações, confira uma lista com alguns cuidados que você deve implementar em seu dia-a-dia:

• Em qualquer ambiente que estiver, mantenha sempre uma boa postura quando for andar, sentar ou estando em pé. Quando for se sentar, mantenha toda as costas apoiadas no encosto da cadeira ou sofá;
• Evite carregar pesos excessivos e de um só lado do corpo, por exemplo: bolsas de um ombro só;
• Mantenha uma alimentação balanceada a fim de evitar sobrecarga da coluna vertebral como forma de sustentar seu peso;
• Tome cuidado para não cair, realizar movimentos bruscos ou fraturar algum osso;
• Pratique atividades físicas de forma regular.

Esse artigo visa recomendar as boas práticas contra as deformações que podem ser causadas por má postura. A Express Remoções alerta os riscos e afirma ter atendido muitos emergências médicas causadas por problemas de deformações da coluna.

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A Alergia é uma doença comum que afeta um grande número de pessoas em todo o mundo diariamente. Ela não tem cura, mas conhecendo suas formas mais comuns, seus agentes causadores, você poderá mantê-la sob controle. Alergia ou reação de hipersensibilidade, é uma resposta exagerada do sistema imunológico após a exposição a uma série de agentes, em indivíduos predispostos geneticamente. 

Causas da Alergia

• Ácaros;
• Fungos;
• Insetos;
• Pelos de animais;
• Polens;
• Alimentos;
• Medicamentos.

Sintomas da Alergia

Os sintomas que indicam o surgimento das alergias ou a sua presença no organismo são os resfriados constantes, espirros, coceiras, coriza, dores de cabeça e muitos outros. Por serem tão corriqueiros, muitas vezes não se presta atenção no que pode ser um sintoma de alergia ou surgimento de um processo alérgico. Esta possibilidade aumenta nos grandes centros por causa da poeira e poluição que circulam sem encontrar muita resistência. Mas as alergias têm outras fontes como alimentação, o ar, e às vezes, o simples contato com objetos.

Definição Científica

Falando desta forma, alergia é uma reação alterada do nosso organismo a algumas substâncias. Isto varia caso a caso. Não que dizer que uma determinada substância alérgica para uma pessoa possa causar a mesma reação em outra. Na verdade, este sintoma é uma hipersensibilidade ao seu organismo a determinadas substâncias e agentes físicos.

A manifestação da alergia se dá de várias formas.

Tipos de Alergia e Causas

Uma delas é a coceira e urticária. São conhecidas pelos médicos como dermatites de contato.

É uma alergia causada pelo contato direto com a pele. Os objetos causadores mais comuns são os: relógios com pulseiras plásticas, metal ou couro, óculos, botões de metal e elásticos de calcinhas e sutiãs. Os sintomas são, inflamação acompanhada de coceira, semelhante a uma mordida de inseto.

Vômitos, cólicas ou diarreias, podem ser reações do seu organismo contra um tipo de alimento ingerido. Os alimentos que frequentemente provocam este tipo de reação são os camarões, condimentos, mariscos e chocolates.

Já os olhos irritados são sintomas de alergia a substâncias encontradas no ar. A secreção lacrimal é o sintoma seguinte, que provoca uma inflamação da membrana conjuntiva. Este tipo de alergia é comum diante de inversões térmicas bruscas ou devido a altos níveis de poluição.

Tosse e falta de ar são sintomas de alergia respiratória. Pode ser provocada por inúmeras substâncias, mas a mais comum é a poeira, onde se encontra o ácaro. Este sintoma desencadeia a asma brônquica.

A mudança de temperatura (quente para o frio) também pode ser um agente causador deste tipo de alergia.

Espirros constantes são reações primárias dos agentes causadores da alergia, antes que eles venham a chegar aos pulmões. Poeira, desinfetantes, inseticidas, perfumes são os mais comuns. Os espirros são produtores de muco e levam ao que chamamos de rinite alérgica.

Três tipos de alergia não são provocados por substâncias comuns. As picadas de insetos, pólen de plantas e o choque anafilático, são, os dois primeiros causadores, e o terceiro uma reação alérgica pouco comum. Este último merece uma atenção especial pois pode levar até a morte pois provoca um aumento da pressão arterial e pode levar ao desmaio. Estes sintomas são intensos e rápidos.

A melhor maneira de prevenir a alergia começa dentro de casa. Um ambiente limpo, livre de poeira e bem arejado, é um bom começo para que as pessoas possam tentar se manter longe das alergias.  O tratamento básico é: Evite contato com agentes causadores e procure um médico para tratar os efeitos.

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O que é Obesidade?

A obesidade é o excesso de peso que se torna uma doença, ocasionada por um enorme acúmulo de gordura corporal. Uma doença crônica, que ocorre por vários fatores, e que a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que a riscos de doenças graves.

O Diagnóstico

A obesidade é diagnosticada pela técnica de IMC, (Índice de massa corporal) é um método simples e rápido de se medir gordura corporal. É calculado dividindo o peso do indivíduo em quilos pelo quadrado de sua altura em metros.

Equação: IMC = kg / m2

O resultado: Peso normal: 18.5 – 24.9 Sobrepeso: 25.0 – 29.9 Obesidade grau I: 30.0 – 34.9 Obesidade grau II: 35.0 – 39.9 Obesidade grau III: ≥ 40.0

Causas da Obesidade

Para muitas pessoas, a obesidade e o sobrepeso são causados por um desequilíbrio no metabolismo energético. Onde o valor da ingestão alimentar é maior que o gasto de energético. O peso corporal é determinado pelo balanço entre a quantidade de energia ou calorias que são ingeridas e a quantidade de energia ou calorias que são gastas (atividades físicas, por exemplo). Quando se ingere mais calorias do que se gasta, há ganho de peso. Quando se ingere menos calorias do que se gasta, há perda de peso. Quando quantidades iguais de calorias são ingeridas e gastas, o peso se mantém.

Fatores que contribuem

Além do desequilíbrio do balanço energético a diversas outras causas, como: O sedentarismo, Insônia, pessoas que dormem menos de 5hrs tem uma maior pré – disposição para engordar. Alguns medicamentos podem levar ao ganho de peso fácil (corticosteróide e antidepressivos são os principais). Bulimia nervosa, diabetes. Fatores genéticos, a idade e alguns fatores emocionais e os problemas de saúde, problemas hormonais podem causar sobre peso e obesidade, como o hipotireoidismo, síndrome de Cushing e síndrome dos ovários policísticos.

Doenças relacionadas com a obesidade

A obesidade pode trazer problemas de saúde como: Hipertensão Arterial (pressão alta), doenças do coração (Angina e Infarto Agudo do Miocárdio), diabetes tipo 2, câncer, colesterol, pode provocar acidente vascular cerebral isquêmico ou derrame cerebral, o individuo pode apresentar apnéia do sono, síndrome metabólica onde ocorre um aumento nas taxas de gordura abdominal, aumento do colesterol, aumento na glicose sanguínea e aumento na pressão arterial, pode ocorrer pedras na vesícula entre outras doenças.

Estilo de vida

Nos últimos 25 anos o consumo excessivo de nutrientes combinados com crescente sedentarismo na população, trouxe um aumento no índice de obesidade tanto adulta como infantil. Nem com as embalagens trazendo informações sobre o conteúdo nutricional dos alimentos o consumo deixe de ser excessivo. Devido a diversos fatores sociológicos, o consumo médio de calorias quase quadruplicou. Um estilo de vida cada vez mais sedentário teve um papel importante na contribuição do aumento da obesidade sem contra com o estresse da vida moderna e o sono cada vez mais reduzido.

Tratamento

O tratamento para perder peso consiste na mudança do estilo de vida. O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meio de adequação da dieta a reeducação alimentar e aumento do exercício físico onde a média de perda é aproximadamente 8% da massa total. Mas nem todos ficam satisfeitos com esses resultados, até a perda de 5% da massa pode contribuir significativamente para a saúde. O difícil de perder peso é manter o peso reduzido. Em média a maioria das pessoas que perdem peso recuperam em dois a cinco anos toda massa corporal que tinham. Algumas recomendações são que pessoas com IMC acima de 30 devem ser iniciadas num programa de dieta de redução calórica, exercício e outras intervenções comportamentais e estabelecer objetivos realistas de perda de peso. Pessoas com o IMC acima de 40 que não conseguem alcançar o seu objetivo tem como opção a realização de cirurgia bariática.

Obesidade x Infância

Como os hábitos de vida se desenvolvem desde a infância, incentivar as crianças a terem bons hábitos alimentares e a praticar exercícios físicos regularmente as ajudará a chegar à idade adulta com peso normal e boa saúde.

Como prevenir

A obesidade infantil é um problema grave por isso deve ser muito bem cuidado, então tenha uma alimentação rica em verduras e legumes, Dê às crianças uma garrafa de água, ou sucos ao invés do refrigerante e faça sanduíches com pães integrais, evite alimentos gordurosos e muitos doces, respeite os horários das refeições, dê sempre muita água às crianças e não se esqueça de que atividade física faz um bem inestimável a saúde de qualquer pessoa seja adulto ou criança.

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Quando o assunto é um acidente por queimadura, devemos ficar bem atentos as melhores práticas de primeiro socorros, para não correr o risco de prejudicar ainda mais o local queimado.

Queimadura é um assunto muito sério

O primeiro cuidado é extinguir a fonte de calor, ou seja, impedir que permaneça o contato do corpo com o fogo, líquidos e superfícies aquecidas, entre outras causas do acidente.

Em seguida, procure lavar o local atingido com água corrente em temperatura ambiente, de preferência por tempo suficiente até que a área queimada seja resfriada.

Também é importante buscar o auxílio de um profissional de saúde no posto de atendimento mais próximo do local do acidente, para que sejam tomadas as providências necessárias para o sucesso da recuperação e também para evitar o agravamento da lesão.

Cuidados para evitar queimaduras

Não passe no local atingido nenhum produto ou receita caseira. Qualquer substância que seja passada sobre a pele queimada vai irritá-la. Há também o alto risco de infecção por bactérias, fungos e vírus presentes nesses produtos, já que a barreira natural do organismo – a pele – está danificada.

Não passe nenhuma pomada no local atingido. A pele fica extremamente sensível após uma queimadura e as pomadas, ainda que adquiridas em farmácias, machucam ainda mais as células cutâneas e podem irritar a pele e gerar infecções.

Não tente estourar as bolhas provocadas pela queimadura. Elas se manifestam nas queimaduras de segundo grau e devem ser manuseadas apenas por um profissional especializado. Ou seja, não devem ser rompidas, estouradas ou mesmo esvaziadas com uma agulha.

Ao retirar esse curativo natural em casa, o ferimento estará exposto a instrumentos possivelmente contaminados e pode infeccionar. Se houver necessidade de cobrir o ferimento a caminho do serviço de Saúde, o indicado é envolvê-lo num pedaço de pano limpo.

Tecidos ou materiais que grudam no ferimento, como o algodão, devem ser evitados. O paciente queimado não deve retirar a roupa que estiver usando, ainda que houver sido atingida pelo fogo. O ideal é molhar a vestimenta e permanecer assim até a chegada ao pronto-socorro, para evitar que as bolhas estourem e que a pele seja arrancada.

Outro cuidado é retirar acessórios, como pulseiras e anéis, pois o corpo incha naturalmente após uma queimadura e esses objetos podem ficar presos.

Esses foram os cuidados e primeiros socorros quando o assunto é uma emergência por queimaduras. Conte com o nosso atendimento médico domiciliar para qualquer eventualidade. A Express Remoções conta com os mais experientes e conceituados médicos e enfermeiros.

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A diabetes é uma das doenças metabólicas mais comuns no mundo e representa um importante desafio para a saúde pública. Caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue, a condição ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou quando o corpo não consegue utilizá-la de forma eficiente. Sem o controle adequado, o excesso de açúcar circulante pode afetar diversos órgãos e sistemas do corpo, aumentando o risco de complicações cardiovasculares, neurológicas e renais.

Embora seja uma doença crônica, a diabetes pode ser controlada com diagnóstico precoce, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida. Compreender o que é diabetes, quais são seus tipos, sintomas, fatores de risco e formas de tratamento é fundamental para prevenir complicações e garantir mais qualidade de vida para quem convive com a doença.

O que é Diabete?

A diabetes é uma doença metabólica, causada pelo excesso de açúcar no sangue, conhecido por glicose, e ocorre quando o pâncreas não produz insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo ou quando este hormônio não é capaz de agir de forma adequada.

A insulina desempenha um papel fundamental no controle da diabetes: ela remove o excesso de glicose do sangue, mandando-o para o interior das células ou do fígado. Este processo ocorre após as refeições, quando os níveis de açúcar no sangue estão elevados.

Tipos de Diabetes

Existem diferentes tipos de diabetes, os mais comuns são o tipo 1, tipo 2 e gestacional, que se desenvolvem de diferentes formas e que, por esta razão, têm tratamentos distintos.

Diabetes Tipo 1 (diabetes insulino-dependente)

É a mais rara e mais grave, ocorre principalmente em crianças e jovens. O pâncreas produz insulina em quantidade insuficiente, devido a um defeito do sistema imunológico, o próprio sistema ataca e destrói as células que produzem esse hormônio.

Pessoas com diabetes tipo 1 são medicadas com insulina para o resto da vida e necessitam de acompanhamento médico permanente.

Diabetes Tipo 2

É a mais frequente, é causada pelo desequilíbrio no metabolismo da insulina. Ocorre quando as células do organismo oferecem resistência à acção da insulina produzida pelo pâncreas, sendo obrigada a trabalhar mais, até que a insulina produzida se torna insuficiente. O organismo tem dificuldade em absorver o açúcar dos alimentos.

Diabetes Gestacional

Ocorre na gravidez e desaparece após o nascimento o bebé. A mulher que teve diabetes durante a gravidez tem grande probabilidade de mais tarde desenvolver a diabetes tipo 2.

Causas da Diabetes

Na maioria das vezes, a causa da diabetes está relacionada com factores hereditários. Os progenitores podem não ter diabetes mas serem portadores de genes doentes. Existindo diabéticos na família, aumenta o risco se vir a sofrer da doença.

Existem outros grupos de risco como os obesos, pessoas com os níveis de colesterol elevado, mulheres que tiveram diabetes durante a gravidez e pessoas com doenças no pâncreas.

A diabetes tipo 1, não está diretamente relacionada com estilos de vida ou de alimentação errados, ma sim com a falta de insulina.

A diabetes tipo 2 tem uma forte componente hereditária e está relacionada com o sedentarismo, excesso de peso, tabagismo e ao consumo excessivo de alimentos calóricos.

A diabetes gestacional não tem uma causa exata, mas envolve processos de resistência a insulina.

Fatores de Risco

Na diabetes tipo 1, por se tratar de uma doença autoimune, não se conhece uma causa exata, mas estudos indicam que possa estar relacionada com factores genéticos, ambientais ou algum vírus.

Na diabetes tipo 2 existem diferentes factores que propiciam um desenvolvimento da doença, nomeadamente:

• Histórico familiar e herança genética;
• Obesidade;
• Colesterol elevado;
• Idade;
• Sedentarismo;
• Diabetes gestacional;
• Hipertensão;
• Síndrome de ovários policísticos;
• Uso de medicamentos corticoides.

Sintomas da diabetes

Os sintomas da diabetes estão relacionados com a quantidade de açúcar no sangue. Por excesso hiperglicemia (por diabetes não controlada ou por ingestão de grande quantidade de hidratos de carbono), ou por diminuição da quantidade de açúcar, hipoglicêmia (ocorre em diabéticos, e pode ser por toma incorreta da medicação ou jejum prolongado).

Os sintomas de diabetes por hiperglicemia podem ser: visão turva, sensação de boca seca, sudação excessiva, cansaço, comichão por todo corpo com maior incidência na região genital, sede constante e intensa, apetite incontrolável e urinar com frequência.

Os sintomas da diabetes por hipoglicêmia podem ser: dificuldade em raciocinar, tremores, palidez, palpitações, formigueiros nos lábios e língua, convulsões, perda de consciência e coma.

Sintomas de Diabetes em Crianças

Nas crianças normalmente a diabetes é do tipo 1 e apresentam sintomas como: urinar muito, ter muita sede, emagrecer rapidamente, fadiga associada a dores musculares, dores de cabeça, náuseas e vômitos. Podendo apresentar qualquer um dos sintomas referidos anteriormente.

Diagnóstico da Diabetes

Com base nos sintomas que a pessoa apresenta é feito o diagnóstico, confirmado por análises de sangue.

Para confirmar o resultado e começar o tratamento, é realizado o teste oral de tolerância à glicose, conhecido por curva glicêmica. Os resultados são dispostos em gráficos e permitem um diagnóstico preciso.

Tratamento da Diabetes

O tratamento visa o controle do nível da glicose no sangue. A medição pode ser feita com recurso a monitores de glicémia ou a bombas de insulina.

No tratamento da diabetes tipo 1 é administrada insulina várias vezes ao dia, ou são usadas bombas de insulina que vão libertando o medicamento na corrente sanguínea em pequenas quantidades ao longo dia.

Quanto ao tratamento da diabetes tipo 2, numa fase inicial, a doença pode ser controlada com a adopção de uma alimentação saudável e equilibrada e exercício físico. Mas após algum tempo, existirá a necessidade de serem administrados medicamentos antidiabéticos orais, como as biguanidas, as sulfonilureias, meglitinidas, inibidores alfa-glicosidades, glitazonas e inibidores da DPP-4.

Com o passar dos anos de diabetes tipo 2, o organismo perde a capacidade de produzir insulina e os medicamentos deixam de ser eficazes, sendo necessário recorrer a insulinoterapia.

No que diz respeito ao tratamento da diabetes gestacional, recomenda-se a adoção de uma dieta com baixo teor de açúcar, hidratos de carbono, gorduras e a prática de exercício físico. Em alguns casos é administrada insulina, para reduzir a prevalência da doença após o parto.

Prevenção da Diabetes

A diabetes é uma doença que embora não tenha cura, o individuo pode ter uma vida normal e saudável. Para prevenir a diabetes tem de ter atenção aos seguintes factores:

• Conhecer a diabetes
• Adotar uma alimentação equilibrada e saudável
• Praticar exercício físico de forma regular
• Controlar os níveis de glicêmia no sangue
• Tomar a medicação prescrita pelo médico.

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Um novo estudo constatou que a prática de atividade física em altos níveis não é suficiente para balancear os efeitos de uma dieta pobre em nutrientes, e reduzir o risco de morte por qualquer que seja o motivo.

Na avaliação, os cientistas da Universidade Sydney em estudo publicado na revista científica British Journal of Sports Medicine notaram que participantes que tinham níveis altos de atividade física e uma dieta de alta qualidade tinham menos chances de apresentar problemas de saúde, comparado com pessoas com mesmo nível de exercícios e com dieta desqualificada.

A pesquisa avaliou os efeitos em todas as causas de morte, doenças cardiovasculares e mortalidade por câncer usando um banco de dados do UK Biobank, com informações de mais 360 mil adultos.

Para Melody Ding, autora principal, professora associada do Charles Perkins Center e da Faculdade de Medicina e Saúde da Universidade de Sydney, a atividade física regular e uma dieta saudável desempenham pape importante na saúde a longo prazo.

Uma dieta rica avaliada para a pesquisa inclui pelo menos cinco porções de frutas e vegetais todos os dias, duas porções de peixe por semana e menor consumo de carne vermelha, principalmente carne processada.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda de 150 a 300 minutos, no mínimo, de atividade aeróbica por semana para adultos saudáveis e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes. Esse são níveis considerados ótimos para saúde e bem estar.

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A broncopneumonia é uma infecção pulmonar caracterizada por inflamação multifocal que acomete bronquíolos e alvéolos adjacentes, formando áreas irregulares de consolidação distribuídas pelos pulmões. Diferentemente da pneumonia lobar clássica, que compromete um lobo pulmonar de forma homogênea, a broncopneumonia apresenta padrão segmentar e disperso, refletindo sua disseminação broncogênica.

Trata-se de uma forma de Pneumonia com potencial de gravidade variável, podendo evoluir desde quadros leves até insuficiência respiratória aguda, principalmente em extremos de idade e indivíduos com comorbidades.

Fisiopatologia: como a broncopneumonia se desenvolve

O processo geralmente inicia-se após uma infecção das vias aéreas superiores. O agente etiológico atinge os bronquíolos terminais, desencadeando inflamação da mucosa, edema e produção de secreção purulenta. A partir daí, ocorre disseminação para os alvéolos adjacentes.

O preenchimento alveolar por exsudato inflamatório compromete a ventilação regional, altera a relação ventilação-perfusão e reduz a oxigenação sanguínea. Em casos mais graves, a resposta inflamatória sistêmica pode levar à sepse.

Os agentes bacterianos mais frequentemente envolvidos incluem:

• Streptococcus pneumoniae
• Staphylococcus aureus
• Haemophilus influenzae

Infecções virais como Influenza virus e Respiratory syncytial virus podem atuar como gatilho inicial, favorecendo infecção bacteriana secundária.

Manifestações clínicas

O quadro clínico varia conforme idade, agente etiológico e estado imunológico. Em adultos jovens, a apresentação tende a ser típica: febre, tosse produtiva, dor torácica pleurítica e dispneia progressiva.

Já em idosos, a manifestação pode ser atípica, com confusão mental, queda do estado funcional ou prostração, muitas vezes sem febre significativa.

Os sinais clínicos mais encontrados são:

• Taquipneia
• Estertores crepitantes à ausculta
• Hipoxemia
• Aumento do esforço respiratório

Diagnóstico: integração clínica e radiológica

O diagnóstico da broncopneumonia não é apenas radiológico; ele depende da correlação entre história clínica, exame físico e exames complementares.

A radiografia de tórax costuma revelar infiltrados alveolares multifocais e consolidações irregulares, frequentemente bilaterais. Esse padrão ajuda a diferenciar da pneumonia lobar, cujo acometimento tende a ser homogêneo.

Abaixo, uma comparação técnica relevante:

Exames laboratoriais como hemograma (leucocitose), PCR e procalcitonina auxiliam na avaliação etiológica e na estratificação de gravidade. A gasometria arterial é indicada quando há suspeita de comprometimento respiratório significativo.

Tratamento e manejo clínico

O tratamento depende da gravidade, do perfil epidemiológico e da provável etiologia.

Nos casos bacterianos, inicia-se antibioticoterapia empírica baseada no cenário (comunitário ou hospitalar) e nas comorbidades do paciente. A terapia deve ser ajustada conforme resposta clínica ou resultado de culturas.

O suporte respiratório é decisivo nos quadros moderados a graves. Pode incluir:

• Oxigenoterapia suplementar
• Ventilação não invasiva
• Ventilação mecânica invasiva

A internação é indicada quando há hipoxemia persistente, instabilidade hemodinâmica ou risco elevado de deterioração clínica.

Complicações possíveis

Quando não tratada adequadamente, a broncopneumonia pode evoluir para:

• Derrame pleural parapneumônico
• Empiema
• Abscesso pulmonar
• Sepse
• Insuficiência respiratória aguda

O risco é significativamente maior em pacientes imunocomprometidos.

Prevenção e impacto clínico

A prevenção está fortemente associada à vacinação contra Influenza virus e à vacinação pneumocócica, especialmente em idosos e portadores de doenças crônicas.

O controle adequado de comorbidades, cessação do tabagismo e diagnóstico precoce de infecções respiratórias reduzem a incidência de complicações.

A broncopneumonia é uma condição infecciosa com padrão multifocal que exige abordagem clínica criteriosa. Seu manejo adequado depende de diagnóstico precoce, antibioticoterapia direcionada e suporte respiratório quando necessário.

Mais do que reconhecer sintomas, é fundamental compreender sua fisiopatologia e estratificar corretamente o risco do paciente para evitar evolução desfavorável.

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