Stephanie Mansour, apresentadora de “Step It Up With Steph” no canal PBS, é jornalista de saúde e bem-estar, consultora e treinadora para perda de peso para mulheres e nos explicou um pouco sobre exercícios físicos quando estamos doentes.

Como personal trainer e instrutora de yoga e pilates, ela gosta de indicar uma variedade de treinos e exercícios diferentes, para que as pessoas possam fazer independentemente da sua situação, limitações de saúde ou humor. Os clientes costumam perguntar: Se me sinto doente, devo fazer exercícios ou descansar?

A resposta imediata é complicada, mas com uma lista de sintomas você terá a confiança para decidir mais precisamente. E, se a resposta for para pular o treino, ainda há um exercício ou dois que podem te ajudar a se sentir menos doente.

Em temporadas de frio, os resfriados e a gripe chegam com força total. Em média, pessoas têm um ou dois resfriados todos os anos. Isso pode te tirar entre sete e dez dias de treino a cada infecção. Se adicionados outros sintomas, como mal-estar no estômago, febre ou tosse, você pode ter ainda mais dias ruins.

Aqui estão os cinco cenários mais comuns de adoecimento – e como você pode decidir se deve se exercitar ou ter um dia mais tranquilo.

Nota: Sempre busque instruções de um profissional da saúde se tiver sintomas persistentes ou prolongados e também priorize começar um programa de exercícios.

Resfriado

Faça exercícios. Se os sintomas incluem aqueles mais comuns, como nariz congestionado e dor de cabeça, apenas diminua a intensidade do seu treino. Se exercitar com um resfriado pode até mesmo ajudar a aliviar a congestão nasal e abrir os canais do nariz.

Ao invés de fazer um treino de alta intensidade, tente fazer um de baixo impacto, voltado para o treinamento de força. Ou ao invés de sair para correr, faça uma caminhada tranquila. Apenas entenda o seu corpo e adapte a atividade física às suas necessidades, treinando de forma menos intensa e por menos tempo que o normal.

Febre

Não faça exercícios. Se exercitar enquanto está em estado febril pode agravar a desidratação e aumentar a temperatura interna de seu corpo ainda mais. Além disso, durante a febre, seus músculos já estão naturalmente mais fatigados e com menos força, então é melhor deixá-los descansar.

Ao invés disso, tente fazer uma posição da ioga chamada Savasana com variações. Deite-se no chão. Coloque travesseiros embaixo dos joelhos, e um embaixo da cabeça. Relaxe seus braços ao lado do corpo com as palmas das mãos viradas para cima.

Feche seus olhos, e inspire e expire devagar pelo nariz por pelo menos dois minutos. Meditar enquanto respira profundamente possui um efeito relaxante para o sistema nervoso e ajuda a acalmar a mente e o corpo.

Garganta inflamada

Faça exercícios. Tipicamente, quando a doença atinge regiões acima do pescoço apenas, tudo bem fazer atividade física em uma intensidade mais leve. Beba muita água para acalmar a garganta, tanto antes quanto depois dos exercícios. Diminua o ritmo (como você faria se tivesse um resfriado).

Se a sua garganta inflamada for acompanhada por febre ou dores corporais, entretanto, faça uma pausa.

Tosse

Não faça exercícios.  Especialmente se a tosse estiver vindo do peito e acompanhada por muco, então definitivamente não se exercite. Geralmente, tossir pode atrapalhar a respiração adequada durante o treino e dificulta a respiração profunda quando sua frequência cardíaca aumenta.

Ao invés disso, faça alongamentos para melhorar a circulação e aliviar os sintomas da tosse. É um exercício que alivia o estresse e revigora o sistema nervoso.

Sua cabeça vai abaixo do coração, o que acalma a mente e reduz o estresse – tanto mentalmente, quanto fisicamente.

Enjôo e mal-estar

Não faça exercícios. Se estiver vomitando ou tiver diarreia, seu corpo fica desidratado. Exercícios somente vão piorar essa desidratação. Além disso, se você está nauseado, se mexer demais pode fazer com que a sensação piore ou até mesmo que você vomite.

Ao invés disso, tente fazer uma posição de ioga chamada Posição da Criança. Ajoelhe-se em um tapete de ioga e deixe as abertas na altura da cintura. Então apoie os glúteos nos calcanhares e leve seus braços para frente. Descanse a cabeça no tapete ou em um travesseiro. 

Respire e encha a barriga e as costas, e libere o ar devagar. Inspire e expire pelo nariz e pense em aliviar o estômago.

Gostou das dicas? Deixe seu comentário. Lembre-se de procurar informações médicas sempre quando necessário. A Express Remoções preza pela vida e oferece serviços de atendimento médico domiciliar para o seu conforto.

O post Posso fazer atividade física se estiver doente? Mitos e Verdades apareceu primeiro em Express Remoções.

A realização de eventos, sejam eles corporativos, esportivos ou culturais, demanda a presença de profissionais de saúde capacitados para atender possíveis emergências médicas que possam ocorrer durante o evento. É importante que a organização do evento planeje e dimensione corretamente a equipe de atendimento médico, levando em consideração o tamanho e propósito do evento, para garantir a segurança e o bem-estar dos participantes.

Neste post, vamos apresentar algumas dicas para dimensionar as necessidades de operações de atendimento médico em eventos, de forma que a equipe de saúde esteja apta a atender possíveis emergências médicas que possam ocorrer.

Analise o tamanho do evento

O primeiro passo para dimensionar a equipe de atendimento médico é avaliar o tamanho do evento. Eventos de pequeno porte, como reuniões e encontros corporativos, podem não exigir a presença de uma equipe médica, mas é importante ter ao menos um profissional capacitado para prestar os primeiros socorros em caso de emergência.

Já em eventos maiores, como feiras, congressos, shows e eventos esportivos, é fundamental ter uma equipe de saúde devidamente dimensionada, com médicos, enfermeiros e socorristas em quantidade suficiente para atender a demanda.

Considere o público-alvo

Outro fator importante a ser considerado é o perfil do público-alvo do evento. Eventos voltados para crianças, idosos ou pessoas com necessidades especiais, por exemplo, exigem uma equipe de saúde ainda mais capacitada e especializada para atender possíveis emergências médicas.

Além disso, em eventos que possam atrair um público com histórico de problemas de saúde, como feiras de saúde ou maratonas, é importante ter uma equipe de saúde preparada para atender emergências relacionadas a essas condições.

Avalie o risco do evento

Cada tipo de evento apresenta um grau de risco diferente em relação a possíveis emergências médicas. Eventos esportivos, por exemplo, apresentam um risco maior de lesões musculares e traumatismos, enquanto em eventos culturais, como shows e apresentações, a possibilidade de mal-estar e desmaios é maior.

É importante avaliar o risco do evento e dimensionar a equipe de saúde de acordo com as possíveis emergências médicas que possam ocorrer.

Verifique as regulamentações locais

É fundamental verificar as regulamentações locais em relação à presença de equipes de atendimento médico em eventos. Algumas cidades e estados exigem a presença de profissionais de saúde capacitados em eventos de determinado porte, enquanto outros não possuem essa exigência.

Veja como são os veículos de uma empresa pioneira no mercado de atendimento médico em eventos, a Express Remoções:

É importante seguir as regulamentações locais para garantir a segurança e o bem-estar dos participantes do evento.

Tenha um plano de contingência

Por fim, é importante ter um plano de contingência para lidar com possíveis emergências médicas que possam ocorrer durante o evento. Esse plano deve prever ações como o acionamento de ambulâncias, a transferência de pacientes para hospitais e a comunicação com familiares.

Além disso, é importante ter uma equipe de saúde devidamente treinada para atuar em situações de emergência e equipamentos de primeiros socorros à disposição.

Extra: mais medidas preventivas para eventos

Algumas outras medidas que podem ser tomadas para garantir a segurança e o bem-estar dos participantes do evento incluem:

• Disponibilizar pontos de hidratação: em eventos realizados em locais abertos e com grande movimentação, é importante que os participantes tenham acesso a pontos de hidratação para prevenir a desidratação e possíveis mal-estares.
• Disponibilizar informações sobre saúde: é importante que o evento disponibilize informações sobre cuidados com a saúde, como prevenção de doenças, primeiros socorros e outros temas relacionados.
• Realizar inspeções periódicas: é importante que a organização do evento realize inspeções periódicas em busca de possíveis riscos à saúde, como pontos de água parada, áreas de circulação com riscos de quedas, entre outros.
• Disponibilizar equipamentos de segurança: em eventos esportivos, por exemplo, é importante que os participantes tenham acesso a equipamentos de segurança, como capacetes, protetores de joelhos, cotovelos e outros.
• Contratar uma empresa especializada: em eventos de grande porte, é recomendado que a organização contrate uma empresa especializada em atendimento médico com ambulância para eventos, que possa oferecer uma equipe de saúde completa e capacitada para lidar com possíveis emergências médicas.

Dimensionar as necessidades de operações de atendimento médico em eventos é fundamental para garantir a segurança e o bem-estar dos participantes. Para isso, é necessário considerar o tamanho do evento, o perfil do público-alvo, o risco envolvido, as regulamentações locais e ter um plano de contingência.

Não é recomendado economizar na equipe de saúde do evento, já que a presença de profissionais capacitados pode fazer toda a diferença em casos de emergência médica. Além disso, ter uma equipe de saúde preparada e bem dimensionada pode transmitir segurança e tranquilidade aos participantes, contribuindo para o sucesso do evento.

Portanto, é importante que a organização do evento leve em consideração todas essas dicas e avalie criteriosamente as necessidades de operações de atendimento médico para garantir a segurança e o bem-estar dos participantes e o sucesso do evento.

A Express Remoções é uma empresa renomada, conhecida por sua prestação excepcional de serviços de remoção de pacientes no Rio de Janeiro. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para atender a essa demanda.

Em situações de emergência, não hesite em entrar em contato com a Express Remoções. Estamos aqui para fornecer assistência rápida e eficaz.

O post Como dimensionar ambulância e atendimento médico em eventos? apareceu primeiro em Express Remoções.

A Apendicite aguda caracteriza-se pela inflamação e infecção do apêndice cecal, ele é uma estrutura em forma de verme que sai da primeira porção do intestino grosso, com comprimento em torno de 6 cm a 10 cm, e está localizado na parte inferior, do lado direito do abdome.

O apêndice apresenta um canal em seu interior que se comunica com o intestino grosso, local em que ficam as fezes semi-líquidas. A apendicite é causada por um pequeno bloco de fezes endurecidas (chamados fecalitos), este bloco obstrui o apêndice, mas pode ser causada também por inflamação do tecido linfático, que ricamente está presente nesta estrutura.

Esta obstrução pelos fecalitos causa a proliferação de bactérias na região, ocasionando um processo infeccioso, podendo ser de leve a intenso, de acordo com o tempo que o tratamento demora a ser iniciado. A obstrução pode ocorrer também devido a parasitas intestinais, cálculos biliares ou aumento de volume de gânglios linfáticos locais.

A apendicite aguda é a causa mais frequente da dor abdominal aguda (ocorre em todos os casos), que pode ser tratada cirurgicamente como emergência e uso de determinados antibióticos.

Costuma aparecer entre os 10 e 30 anos de idade, contudo, pode ocorrer em qualquer faixa etária, sendo rara em crianças com menos de 2 anos de idade.

Qual o diagnóstico para a apendicite aguda?

Inicialmente, o diagnóstico é feito com base no quadro clínico do paciente e exames físicos realizados pelo médico, depois outros exames são feitos para a confirmação:

Hemograma

A maioria dos pacientes com apendicite apresentam alterações, caracterizadas por uma leucocitose.

Exame de urina

Também pode apresentar alterações, em consequência do contato com o apêndice inflamado com o ureter e a bexiga.

Exames de imagem

Os mais usados são a ultrassonografia e a tomografia computadorizada da região abdominal. Estes exames evidenciam o espessamento do apêndice e a presença de pus na sua volta.

No exame físico, o paciente sente dor à palpação na região inferior direita do abdômen, com frequente endurecimento da parede abdominal neste local. O peristaltismo intestinal fica mais lento (percebido pela distensão abdominal) devido à redução da eliminação das fezes e gases, e pela diminuição dos ruídos intestinais.

Quando há a supuração, com contaminação de toda a cavidade abdominal com pus, o abdômen todo fica dolorido. Este exame físico também é conhecido por dor à descompressão ou sinal de Blumberg.

Este sinal é investigado quando a região inferior direita do abdômen é pressionada com a mão e o paciente informa se sente dor (na maioria dos casos a dor é presente). Em seguida, a mão é retirada de modo súbito e observa-se a reação do paciente. Quando há uma apendicite, com irritação do peritônio, essa rápida retirada da mão provoca uma intensa dor no local, bem mais forte que a dor provocada pela compressão do abdômen.

Como identificar? Quais são os sintomas da apendicite aguda?

O sintoma principal da apendicite aguda é a dor abdominal generalizada. A apendicite aguda (em sua forma comum) se instala na região epigástrica (estômago), avança com dor em torno do umbigo (nas primeiras 6 a 8 horas), acompanhada de náuseas e, eventualmente, vômitos. Horas depois, a dor se localiza na parte inferior do lado direito do abdome, acompanhada por febre moderada (chegando até 38°C) e perda de apetite.

A dor mal localizada ao redor do umbigo é padrão, sendo o sintoma mais típico da apendicite, ocorre em mais de 60% dos casos. Ao atender um paciente com esse tipo de dor abdominal, a hipótese de apendicite deve ser priorizada.

A apendicite pode se restringir apenas ao órgão inflamado ou provocar a sua ruptura. Quando isto acontece, as defesas do organismo costumam bloquear a infecção em torno do apêndice e origina um abscesso. Mas quando o organismo não bloqueia a infecção, o conteúdo dela se espalha pelo abdome, provocando um quadro grave de peritonite aguda.

A peritonite aguda causará dor difusa intensa, febre alta e quadro tóxico grave, exigindo intervenção cirúrgica imediata e uso de antibióticos.

Os sintomas citados ocorrem numa situação comum de apendicite, mas é frequente que as manifestações da doença sejam bastante variadas, fazendo com que o diagnóstico possa se tornar difícil. Por isto, a importância de fazer o diagnóstico diferencial, pois esses sintomas podem estar associados a outras doenças, como: cálculo urinário, demais doenças do intestino, cistos ovarianos e infecção pélvica na mulher.

Vale lembrar que nem todos estes sintomas estarão presentes nos pacientes da Apendicite aguda. Em geral, os sintomas mais comuns são:

• Diarreia;
• Distensão abdominal;
• Dor abdominal;
• Enrijecimento da parede do abdômen;
• Enjoos;
• Febre baixa a moderada (37,5ºC e 38ºC);
• Náuseas;
• Vômitos;
• Perda do apetite;
• Prisão de ventre;
• Leucocitose (aumento do número de leucócitos no hemograma).

A leucocitose é um sinal laboratorial que demonstra aumento do número de leucócitos no sangue. Os leucócitos são uma das mais importantes células de defesa do nosso sistema imune. Quando há uma infecção ou processo inflamatório extenso em curso, uma das primeiras previdências que o nosso sistema imunológico toma é aumentar a produção dos leucócitos.

Ocorre em mais de 80% dos pacientes de apendicite aguda, aparecendo no hemograma. Quanto mais intensa é a leucocitose, mais extenso será o processo inflamatório.

Causas e tratamentos para a apendicite aguda?

As principais causas podem ser:

• Infecções virais ou bacterianas;
• Lesão traumática no abdômen;
• Presença de fezes muito secas na região.

Outra causa possível de apendicite aguda são os fatores genéticos que estão relacionados com a posição do apêndice.

O tratamento é cirúrgico, retirando o apêndice (apendicectomia), o tempo de internamento varia de 1 a 2 dias, depois da cirurgia, o paciente deve esperar 3 meses para realizar quaisquer atividades, incluindo exercícios físicos. E devido à infecção associada, todos os pacientes devem receber antibióticos, antes e depois da cirurgia. Veja:

• Cirurgia: se há suspeita exata do diagnóstico de apendicite aguda, a cirurgia é indicada, e é realizada sob anestesia geral.
• Operação: é feita com incisão cirúrgica no abdômen inferior direito e retira-se o órgão enfermo.
• Presença de abscesso: o médico indicará a drenagem.
• Cirurgia por laparoscopia: uma das mais utilizadas, o procedimento operatório é o mesmo, com a diferença de que a incisão abdominal é bem menor.

A permanência hospitalar em apendicite aguda não complicada costuma ser curta, de 1 a 3 dias. Quando há abscesso, a internação hospitalar será mais prolongada para administração de antibióticos endovenosos, que podem ser: Gentamicina ou Ceftriaxona, Ampicilina, Cefoxitina ou Ertapenem.

Se há peritonite difusa, muito rara, o tratamento será bem mais complexo, podendo haver risco de vida e permanência hospitalar muito mais prolongada, inclusive em Unidades de Tratamento Intensivo (UTI).

Como ocorre em adolescentes, bebês e crianças

Febre, vômitos, dor abdominal difusa e rigidez abdominal são os sintomas predominantes, também irritabilidade, respiração ruidosa, dificuldade para andar e queixas de dor na região direita do quadril podem estar presentes.

A típica migração da dor para o quadrante inferior direito do abdômen ocorre em menos do que 50% dos casos. Sintomas de diarreia e febre são mais comuns do que nos adultos. As crianças pequenas costumam apresentar febre e ruborização das bochechas.

A apendicite em recém-nascidos e no primeiro ano de vida é muito mais rara. A baixa frequência de apendicite nesta faixa etária deve-se provavelmente ao formato mais afunilado e menos propenso à obstrução do apêndice, em oposição ao formato mais tubular do órgão nos adultos e crianças mais velhas.

Mas, apesar de rara, a mortalidade neonatal de apendicite chega a 30%, devido ao diagnóstico precoce ser muito difícil, pois o quadro clínico costuma ser bastante atípico. A distensão abdominal é mais comum que a própria dor abdominal, fato provocado provavelmente porque bebês não conseguem se comunicar adequadamente.

Apendicite aguda na gravidez

Apresenta os mesmos sintomas e o mesmo tratamento, a cirurgia para retirar o apêndice que, geralmente, não apresenta risco para a mãe nem para o bebê. Contudo, se o apêndice romper, pode ser fatal.

Complicações da apendicite aguda

As complicações da apendicite aguda estão relacionadas, principalmente, com perfuração, ocorrendo em um terço das crianças e dos adultos jovens. Quase todas as crianças com menos de 2 anos de idade possuem um apêndice perfurado por consequência da operação, o mesmo acontece com 75% dos pacientes com mais de 60 anos de idade.

Em casos de rompimento do apêndice, um pus é liberado para outras áreas do corpo, causando a peritonite, uma inflamação provocada por bactéria ou fungo do peritônio (tecido que reveste a parede interna do abdômen e recobre a maioria dos órgãos da região abdominal).

A peritonite pode causar: febre alta, dor abdominal intensa e batimento cardíaco rápido.

Outra complicação que pode ocorrer devido à apendicite aguda são os abcessos, caracteriza-se pela aglomeração de pus em torno da apendicite que provoca muita dor, pois o organismo está trabalhando para combater a infecção. Abscessos do tipo periapendiculares são comuns, porém podem localizar-se em qualquer área na cavidade abdominal.

Entre outras complicações estão: pileflebite e trombose da drenagem venosa porta, abscesso hepático e bacteriemia.

Grupo de risco

A Apendicite aguda predomina na faixa etária de 15 a 50 anos, mas pode ocorrer nos limites etários (crianças e idosos). Não há registros de comportamentos que possam agravar ou contribuir para a inflamação.

A apendicite aguda é comum e os cuidados devem ser tomados. Visitar frequentemente o médico para check ups é o melhor a ser feito. Em casos de emergências médicas conte com a Express Remoções e os toda equipe.

A Express Remoções é uma empresa renomada, conhecida por sua prestação excepcional de serviços de remoção de pacientes no Rio de Janeiro. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para atender a essa demanda.

Em situações de emergência, não hesite em entrar em contato com a Express Remoções. Estamos aqui para fornecer assistência rápida e eficaz.

O post Apendicite aguda: O que é? Causas e mais apareceu primeiro em Express Remoções.

O envelhecimento é um processo natural que traz diversas mudanças físicas, cognitivas e emocionais. À medida que a expectativa de vida aumenta, cresce também a necessidade de atenção aos problemas de saúde na velhice. Muitas dessas condições impactam diretamente a qualidade de vida, exigindo cuidados especializados, acompanhamento médico e, em muitos casos, transporte seguro e humanizado para tratamentos e internações.

Neste contexto, compreender os principais problemas de saúde que afetam os idosos é fundamental para familiares, cuidadores e profissionais da área médica, garantindo um envelhecimento mais saudável e digno.

Principais problemas de saúde na velhice

1. Doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morbidade e mortalidade em idosos. Hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, arritmias e doenças coronarianas são comuns nesta faixa etária, exigindo monitoramento constante, medicação adequada e, muitas vezes, remoções médicas seguras para consultas e procedimentos.

2. Osteoporose e fraturas

A perda de massa óssea é uma característica marcante do envelhecimento. A osteoporose fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente de fêmur, quadril e punho. Quedas são uma das principais causas de internação em idosos, reforçando a importância de ambientes adaptados e suporte profissional para locomoção e transporte.

3. Doenças neurodegenerativas

Doenças como Alzheimer, Parkinson e outras formas de demência afetam milhões de idosos em todo o mundo. Além das perdas cognitivas, esses quadros podem comprometer a mobilidade e a comunicação, demandando cuidados multiprofissionais, apoio psicológico e estrutura especializada para remoções seguras e confortáveis.

4. Problemas auditivos

A presbiacusia — perda gradual da audição relacionada ao envelhecimento — é extremamente comum entre idosos. Essa condição compromete a comunicação, favorece o isolamento social e pode agravar quadros de depressão e ansiedade.

O uso de aparelhos auditivos é uma das principais soluções para restaurar a qualidade de vida e a independência. No entanto, muitos idosos resistem ao uso ou enfrentam dificuldades na adaptação. Profissionais da saúde auditiva desempenham um papel essencial no diagnóstico e na orientação sobre as melhores tecnologias disponíveis, incluindo aparelhos auditivos com inteligência artificial que se ajustam automaticamente aos ambientes sonoros.

Além disso, pacientes com dificuldades auditivas podem necessitar de remoções especializadas, garantindo transporte seguro até consultas com fonoaudiólogos e otorrinolaringologistas.

5. Problemas visuais

A catarata, o glaucoma e a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) são enfermidades oftalmológicas prevalentes na população idosa. A perda gradual da visão impacta diretamente a autonomia e aumenta o risco de acidentes domésticos e quedas.

6. Doenças metabólicas

Diabetes tipo 2 e dislipidemias são doenças metabólicas que afetam grande parte dos idosos. O controle glicêmico e lipídico adequado previne complicações graves, como infartos, AVCs e amputações, além de exigir um acompanhamento médico contínuo e, em algumas situações, transporte especializado para hemodiálise ou internações.

7. Fragilidade imunológica e infecções

Com o avanço da idade, o sistema imunológico perde eficiência, tornando os idosos mais suscetíveis a infecções, como pneumonias, infecções urinárias e gripes. A vacinação periódica e o acesso rápido a serviços de saúde são essenciais para a prevenção e o tratamento dessas condições.

8. Saúde mental: depressão e ansiedade

O isolamento social, as perdas afetivas e as limitações físicas podem desencadear ou agravar quadros de depressão e ansiedade na velhice. A assistência psicológica, o apoio familiar e a manutenção de uma vida social ativa são fundamentais para preservar o bem-estar emocional do idoso.

9. Mobilidade reduzida e dependência funcional

Com a progressiva perda de força muscular, flexibilidade e equilíbrio, muitos idosos enfrentam limitações de mobilidade. A dependência funcional compromete a capacidade de realizar atividades básicas do dia a dia e, muitas vezes, torna necessário o uso de transporte especializado, como ambulâncias para remoções não emergenciais.

A importância do transporte especializado para idosos

Em muitos casos, idosos portadores de doenças crônicas ou com mobilidade reduzida necessitam de remoções médicas seguras e humanizadas para consultas, exames, terapias ou internações. O transporte em ambulâncias apropriadas, com profissionais capacitados e equipamentos adequados, garante conforto, segurança e rapidez, evitando riscos associados ao transporte convencional.

Além disso, serviços especializados contribuem para reduzir o estresse e o desconforto de pacientes e familiares, promovendo um atendimento mais digno e eficaz.

Cuidados essenciais para um envelhecimento saudável

• Acompanhamento médico regular: check-ups frequentes e monitoramento de doenças crônicas.
• Atividade física: exercícios adaptados para manter a mobilidade e a força muscular.
• Alimentação balanceada: dieta rica em nutrientes para fortalecer a imunidade e prevenir doenças.
• Socialização: manutenção de vínculos afetivos e atividades sociais para preservar a saúde mental.
• Adaptação do ambiente: eliminar riscos de quedas e facilitar a locomoção dentro de casa.
• Tecnologias assistivas: uso de bengalas, andadores, aparelhos auditivos e óculos para maior autonomia.

Os problemas de saúde na velhice exigem atenção integral e multidisciplinar, visando não apenas tratar doenças, mas também promover qualidade de vida, autonomia e dignidade aos idosos. O suporte de serviços especializados, como remoções médicas seguras e humanizadas, é fundamental para garantir o acesso a tratamentos e diagnósticos adequados.

Investir no bem-estar da população idosa é um compromisso social que deve envolver familiares, profissionais da saúde e toda a comunidade, reconhecendo o valor e a experiência que cada idoso representa.

A Express Remoções é uma empresa renomada, conhecida por sua prestação excepcional de serviços de Cobertura Médica para empresas no Rio de Janeiro. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para atender a essa demanda.

Em situações de emergência, não hesite em entrar em contato com a Express Remoções. Estamos aqui para fornecer assistência rápida e eficaz.

O post Problemas de saúde na velhice: entenda os principais cuidados com idosos apareceu primeiro em Express Remoções.

Nos serviços de saúde, o transporte de pacientes é um aspecto crucial para garantir o acesso a cuidados médicos adequados e oportunos. Quando um indivíduo requer atendimento médico urgente ou precisa ser transferido para outra unidade de saúde, as ambulâncias são acionadas para fornecer assistência rápida e segura. No entanto, para assegurar a eficácia e a segurança desse transporte, é imperativo seguir procedimentos específicos de remoção e transferência.

Neste texto, abordaremos os passos essenciais envolvidos no transporte de pacientes por ambulância.

Avaliação da condição do paciente

Antes de iniciar o transporte de um paciente, é fundamental realizar uma avaliação criteriosa de sua condição para determinar a gravidade de sua situação. Profissionais de saúde devem verificar os sinais vitais do paciente, sua estabilidade hemodinâmica e se há necessidade imediata de intervenções, como administração de medicamentos ou procedimentos de ressuscitação.

Remoção de pacientes

A remoção de pacientes é um processo essencial na área da saúde, visando transferi-los de forma segura e eficiente de um local para outro. Essa necessidade pode surgir em diversas situações, como emergências médicas, busca por tratamento especializado em outra instituição ou realização de exames diagnósticos.

Durante esse procedimento, é crucial avaliar continuamente a condição médica do paciente. Dependendo da gravidade, diversos procedimentos podem ser adotados durante o transporte, incluindo administração de medicamentos intravenosos, monitoramento constante dos sinais vitais e a presença de profissionais de saúde especializados, como médicos e enfermeiros.

Para garantir o sucesso da remoção, é imprescindível que a ambulância esteja devidamente equipada com macas, cadeiras de rodas e outros recursos que proporcionem estabilidade e conforto ao paciente durante o deslocamento.

Equipamentos adequados

Ambulâncias devem contar com equipamentos necessários para atender às demandas dos pacientes durante o transporte. Isso inclui desfibriladores, monitores cardíacos, dispositivos de intubação, medicamentos de emergência, além de macas e equipamentos de imobilização, entre outros. Os profissionais de saúde devem garantir que todo o equipamento esteja em perfeitas condições antes de iniciar o transporte.

Transferência de pacientes

É comum transferir pacientes para outras instituições de saúde quando necessitam de cuidados mais intensivos ou tratamento especializado. Essa transferência inter-hospitalar pode ocorrer tanto localmente quanto entre regiões geográficas diferentes.

Durante esse processo, a equipe médica atua como intermediária entre as instituições envolvidas, garantindo a comunicação precisa e completa de todas as informações relevantes sobre a saúde do paciente. Além disso, certificam-se de que o paciente seja recebido e acomodado de maneira adequada na nova unidade de atendimento.

Documentação completa

Antes do transporte, é necessário obter uma série de documentos importantes, como autorização médica, relatório médico do paciente e informações detalhadas sobre seu estado de saúde e o plano de transporte.

A autorização médica, por exemplo, deve ser preenchida pelo médico responsável e conter informações cruciais sobre a situação atual do paciente, bem como a justificativa para o transporte. Enquanto isso, o relatório médico deve conter dados abrangentes sobre o histórico clínico do paciente, resultados de exames e o diagnóstico médico.

Equipe médica treinada

Uma equipe médica bem treinada é fundamental para garantir a segurança e o bem-estar dos pacientes durante todo o processo de remoção e transferência. Essas equipes são compostas por profissionais altamente qualificados, treinados especificamente para lidar com emergências médicas e transporte de pacientes.

Médicos e Enfermeiros desempenham papel essencial, realizando avaliações médicas detalhadas, determinando o curso adequado de ação e fornecendo tratamento imediato, se necessário. Os Técnicos em Emergência Médica (EMTs) são responsáveis por oferecer suporte vital básico, enquanto os Motoristas de Ambulância operam o veículo de forma segura e eficiente.

Coordenadores de Transporte podem ser designados para coordenar todo o processo de remoção e transferência, comunicando-se com as instituições envolvidas e garantindo que todos os documentos necessários estejam em ordem.

Desde a avaliação inicial da condição do paciente até sua chegada ao destino final, a segurança, o conforto e o bem-estar do paciente são prioridades absolutas. Uma equipe médica bem treinada, equipada com conhecimento e recursos adequados, desempenha um papel crucial nesse processo, garantindo que cada etapa seja realizada de maneira eficiente e profissional.

Ao seguir procedimentos padronizados, comunicar-se de forma clara e trabalhar em conjunto, é possível garantir o sucesso do transporte e da remoção de pacientes, contribuindo para a prestação de cuidados de saúde de alta qualidade e, em última análise, para o bem-estar dos pacientes.

A Express Remoções é uma empresa renomada, conhecida por sua prestação excepcional de serviços de área Protegida no Rio de Janeiro. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para atender a essa demanda.

Em situações de emergência, não hesite em entrar em contato com a Express Remoções. Estamos aqui para fornecer assistência rápida e eficaz.

O post Procedimentos essenciais de remoção de pacientes em ambulância apareceu primeiro em Express Remoções.

Antes de falar sobre os principais tipos e sintomas, vale explicar que a pele é o maior órgão do corpo, e devido ao seu papel de proteção, ela é muito acometida por alergias — uma reação inflamatória causada pela sensibilidade a algum estímulo, que podem ser diversos como veremos mais abaixo. Mesmo sendo uma condição que na maioria das vezes não causam transtornos, dependendo do tipo podem ser necessários cuidados mais intensos e emergenciais.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% da população mundial convive com quadros alérgicos frequentes e por isso vamos nesse artigo falar um pouco mais sobre o assunto, mostrar os principais tipos de alergias de pele, as principais causas, sintomas e possíveis tratamentos.

Confira no detalhe e saiba mais sobre o assunto:

Quais são os tipos de alergia na pele?

Como mencionado, existem diversos fatos desencadeadores de alergia na pele e vamos mostrar os principais, trazendo informações sobre o que causa e possíveis tratamentos.

1. Urticária

A urticária é uma reação alérgica na pele, causada por picadas de inseto, alergias ou variações de temperatura, por exemplo, que se manifesta através de manchas avermelhadas, que causam coceira e inchaço. Ela pode ser controlada evitando a exposição ao fatores que a desencadeiam e, em alguns casos, através do uso de alguns remédios, como anti-alérgicos.

No geral, os sintomas de urticária duram até 24 horas, desaparecendo sem deixar marcas ou cicatrizes. Porém, as manchas podem voltar a surgir em outras partes do corpo, mantendo-se por algumas semanas, sendo este tipo de urticária designado por urticária crônica.

2. Angioedema

O angioedema é um edema (inchaço), que acomete camadas profundas da pele e pode estar associado à urticária. Esse inchaço é deformante e pode durar horas a dias. Os locais do corpo mais afetados são as pálpebras e os lábios, mas pode ocorrer em qualquer parte do corpo.

A localização mais temida é a laringe (edema de glote), que quando afetada pode ocasionar asfixia e evoluir para óbito se não for prontamente tratado. As causas mais comuns de angioedema são alergia a alimentos, medicamentos e ferroada de insetos.

O tratamento é realizado de acordo com o tipo de angioedema. No angioedema de origem alérgica, o agente desencadeante deve ser afastado e nas crises está indicado o uso de antialérgico, corticoide e adrenalina, dependendo da localização e intensidade do edema. Os outros tipos de angioedema não respondem ao uso dos medicamentos utilizados para tratar alergia e são necessários medicamentos específicos para o tratamento das crises.

3. Alergia nervosa

A alergia nervosa é um tipo de dermatite que pode surgir após situações de estresse ou problemas emocionais. Pode ser caracterizada por lesões do tipo eczema, ou seja, placas vermelhas e ásperas, algumas vezes, com pequenas bolhas e tendo a coceira como principal sintoma.

A alergia e a irritação podem acontecer em qualquer lugar do corpo. O estresse pode causar seborreia/caspa, vermelhidão e coceira na lateral do nariz, na região central do rosto, sobrancelhas, queixo e atrás das orelhas e costas. 

3. Dermatite de contato

A dermatite de contato, também conhecida como ecema de contato, é uma inflamação da pele causada por contato direto com uma substância em particular. A erupção cutânea pode coçar muito, mantendo-se limitada a uma área específica, e geralmente com bordas bem definidas.

As principais causas são oriundas do contato com cosméticos tais como sabonetes, cremes, desodorantes, loções, filtros solares, perfumes, ou com metais como anéis, relógio de pulso, brinco, pulseira e outros acessórios. Já a dermatite de contato irritante acontece pelo uso de substâncias que podem irritar a pele, como ácidos, e que estão presentes em produtos químicos utilizados na limpeza, e também em solventes, como a acetona.

A dermatite de contato pode ser alérgica, surgindo como resposta do sistema imunológico e levando vários meses para se apresentar ou pode ser uma dermatite de contato irritativa, causada pelo contato com substâncias químicas e aparecendo de imediato ou logo após a exposição do paciente.

5. Dermatite atópica

A dermatite atópica é uma doença de pele crônica que surge principalmente na infância. Suas causas ainda são desconhecidas, mas podem estar ligadas a defeitos no sistema imunológico. Ela se manifesta principalmente nas dobras do corpo, como joelhos e cotovelos. Pode causar coceira intensa e comumente desaparece durante a vida adulta.

Esta inflamação da pele tem origem alérgica e não é contagiosa, e os locais mais afetados variam de acordo com a idade. Apesar de não ter cura, a dermatite atópica pode ser tratada com remédios anti-inflamatórios em pomada ou comprimidos, e com a hidratação da pele.

6. Picada de mosquito

Uma das principais causas de alergia, a picada de mosquito gera reações inflamatórias devido à ação anticoagulante da saliva do inseto. A maior parte das reações alérgicas é leve, mas quadros graves necessitam de assistência médica emergencial.

 7. Alergia alimentar

A alergia alimentar também é uma das alergias comuns e pode ser bastante grave se não for diagnosticada a tempo. Os sintomas iniciais são erupções na pele, urticária, náuseas e diarreia. O grande perigo é quando ocorre uma reação anafilática, que pode causar uma inflamação severa na garganta, obstruindo a respiração e causando até a morte.

Os alimentos campeões em causar esse mal são o amendoim, amêndoas, nozes, ovos, caju e crustáceos em geral. O diagnóstico é feito por meio de testes cutâneos e sanguíneos, que detectam a presença de anticorpos específicos. O tratamento é feito com anti-histamínicos, corticoides e adrenalina, no caso do choque anafilático.

Qual o melhor antialérgico para alergia na pele?

O melhor tratamento para a alergia de pele depende do caso e deve ser recomendado por um médico. Casos mais comuns e menos graves podem ser tratados com produtos hipoalergênicos calmantes e loções com substâncias como camomila ou alfazema. Quando surgem os primeiros sintomas, é importante lavar abundantemente a região com água e sabão com pH neutro.

Os casos mais graves são comumente tratados com anti-histamínicos como a desloratadina e ebastina, ou com corticoides como a hidrocortisona e mometasona.

A hidratação é essencial para combater alergias, pois uma pele saudável cria uma barreira de proteção cutânea mais forte, o que impede que as inflamações atinjam camadas mais profundas da pele. 

Quanto tempo dura uma reação alérgica na pele?

As reações alérgicas na pele costumam aparecer poucos minutos após o contato com o alérgeno (a substância causadora da inflamação). Em alguns casos, porém, as inflamações podem demorar várias horas ou até três dias para se desenvolverem, portanto é importante ficar a atento à memória para descobrir qual substância ou alimento causou a reação.

A alergia de pele pode persistir por dias, semanas ou meses, em casos de maior duração é importante procurar um dermatologista ou alergologista.

Nunca se auto medique quando o assunto for alergia na pele. Saiba que o contato com substâncias erradas, pode desencadear uma série de consequências dependendo da situação. Antes de qualquer coisa pesquise, consulte um médico e avalie seu estado para poder tratar a condição.

Caso precise de ajuda profissional, conte com a Express remoções, empresa especializada em saúde e bem estar. Oferecemos atendimento médico emergencial em prontidão.

O post Alergia na pele: quais são os tipos, sintomas e como tratar apareceu primeiro em Express Remoções.

Existe muitas formas de controlar essa emoção, as mais populares são meditação, ioga, exercícios físicos moderados e, quando há indicação médica, medicamentos.

Outra maneira de ajudar no controle da ansiedade é fazer uso de produtos naturais, como chás de folhas, frutas e flores.

Confira nossa lista de 5 chás que podem te ajudar a controlar a ansiedade.

Camomila

Um dos chás mais populares no Brasil, a camomila é indicada para casos leves de ansiedade. O chá tem propriedades calmantes e tranquilizantes. O consumo regular e moderado ajuda a melhorar a qualidade do sono e aliviar os níveis de estresse.

Chá de lavanda

Lavanda (também conhecida como alfazema), assim como a camomila pode te ajudar a dormir melhor e a reduzir o estresse no seu organismo. Devido a essa vasta quantidade de propriedades, a lavanda pode ser usada para tratar muitos distúrbios, como problemas de pele, dores musculares e reumatismo, asma e bronquite, cólicas abdominais e TPM, dor ciática, depressão e estresse.

Chá de erva-cidreira

A erva-cidreira, também conhecida como cidreira, capim-limão e melissa, possui ácido rosmarínico na sua composição, o que ajuda a combater a ansiedade e o estresse. Ela age aumentando a atividade de neurotransmissores no cérebro. O resultado? Sensação de relaxamento do corpo, de bem-estar e tranquilidade e diminuição dos sintomas de ansiedade como agitação e nervosismo.

Chá de valeriana

A valeriana, também conhecida como valeriana, valeriana-das-boticas ou valeriana selvagem, e que é muito utilizada popularmente para tratar crises de insônia, ansiedade e agitação. Ela ajuda no combate à insônia, melhora a qualidade do sono. As suas propriedades relaxantes e calmantes ajudam ainda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Chá de flor de maracujá

Também conhecida como passiflora, a flor do maracujá pode ser indica para tratar ansiedade leve, alivia os sintomas da depressão e da TPM, além de reduzir os níveis de nervosismo e irritação. O chá tem um efeito sedativo leve que funciona como calmante, ajuda a dormir melhor e aumentar a capacidade de concentração.

Se você é prejudicado(a) pelos sintomas da ansiedade generalizada, aquela que traz sofrimento e prejuízo da sociabilidade, procure ajuda médica. Transtornos da mente são reais e não devem ser minimizados. Não tenha vergonha em pedir ajuda.

A Express Remoções é uma empresa renomada, conhecida por sua prestação excepcional de serviços de ambulâncias para eventos no Rio de Janeiro. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para atender a essa demanda.

Em situações de emergência, não hesite em entrar em contato com a Express Remoções. Estamos aqui para fornecer assistência rápida e eficaz.

O post 5 chás que ajudam a controlar a ansiedade apareceu primeiro em Express Remoções.

Arritmia cardíaca é o termo utilizado para descrever qualquer alteração no ritmo natural do coração. Essas irregularidades podem variar desde pequenas falhas até problemas graves que comprometem a eficácia do bombeamento sanguíneo.

Neste artigo, abordaremos as causas, os sintomas e os tratamentos da arritmia cardíaca, proporcionando uma melhor compreensão dessa condição comum.

O que é arritmia cardíaca?

A arritmia cardíaca ocorre quando os impulsos elétricos que regulam os batimentos do coração não funcionam corretamente, resultando em batimentos acelerados (taquicardia), lentos (bradicardia) ou irregulares.

Tipos de arritmias cardíacas

Existem diversos tipos de arritmias, tais como:

• Fibrilação Atrial (FA): Batimentos rápidos e desordenados nas câmaras superiores do coração.
• Taquicardia Ventricular (TV): Batimentos acelerados nas câmaras inferiores do coração.
• Bradicardia: Batimentos mais lentos do que o normal.
• Extra-sístoles: Batimentos cardíacos prematuros ou adicionais.

Causas da arritmia cardíaca

As causas das arritmias são diversas e podem incluir:

• Doenças cardíacas: Como doença coronariana, insuficiência cardíaca ou cardiomiopatia.
• Desequilíbrios eletrolíticos: Níveis anormais de potássio, cálcio ou magnésio.
• Condições congênitas: Anomalias estruturais no coração desde o nascimento.
• Estresse: Pode influenciar a saúde cardíaca e causar arritmias.
• Estimulantes: Substâncias como cafeína, álcool, tabaco e certas drogas.
• Medicamentos: Alguns remédios podem ter como efeito colateral as arritmias.

Sintomas da arritmia cardíaca

Os sintomas podem variar, com alguns indivíduos sendo assintomáticos e outros apresentando:

• Palpitações: Sensação de batimentos rápidos ou irregulares.
• Tontura: Sensação de desmaio ou vertigem.
• Falta de ar: Dificuldade para respirar.
• Dor no peito: Pode ocorrer em situações mais graves.
• Desmaio: Perda de consciência em casos severos.

Diagnóstico da arritmia cardíaca

Para diagnosticar arritmia cardíaca, são utilizados métodos como:

• Eletrocardiograma (ECG): Registro da atividade elétrica do coração.
• Holter: Monitoramento contínuo do coração por 24 horas ou mais.
• Ecocardiograma: Ultrassom para criar imagens do coração.
• Estudo eletrofisiológico: Teste invasivo para mapear a atividade elétrica do coração.

Tratamentos para arritmia cardíaca

O tratamento varia conforme o tipo e a gravidade da arritmia, incluindo:

• Medicamentos: Antiarrítmicos, betabloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio e outros.
• Procedimentos médicos: Como cardioversão elétrica, ablação por cateter e implantação de dispositivos (marcapasso ou desfibrilador).
• Mudanças no estilo de vida: Redução do consumo de cafeína e álcool, controle do estresse e prática regular de exercícios.
• Cirurgia: Em casos graves, pode ser necessária cirurgia cardíaca para corrigir a arritmia.

Prevenção da arritmia cardíaca

Para prevenir a arritmia cardíaca, algumas medidas podem ser adotadas:

• Estilo de vida saudável: Alimentação balanceada, exercícios regulares e controle de peso.
• Evitar substâncias nocivas: Limitação do consumo de álcool, cafeína e evitar o tabagismo.
• Gerenciamento do estresse: Técnicas de relaxamento como meditação e ioga.
• Monitoramento da saúde cardíaca: Realização de exames regulares e seguir orientações médicas.

A arritmia cardíaca pode variar de leve a grave, e seu manejo adequado é essencial para manter uma boa saúde cardíaca.

A Express Remoções é uma empresa renomada, conhecida por sua prestação excepcional de serviços de remoção de pacientes no Rio de Janeiro. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e treinados especificamente para atender a essa demanda.

Em situações de emergência, não hesite em entrar em contato com a Express Remoções. Estamos aqui para fornecer assistência rápida e eficaz.

O post Arritmia cardíaca: sintomas e tratamentos apareceu primeiro em Express Remoções.

Assim como o estresse, a ansiedade é uma reação de sobrevivência. De forma natural, ela libera hormônios para que o corpo fique preparado para lutar ou fugir. Os sintomas podem ser confundidos com o medo: suor excessivo, taquicardia e náuseas – parece que o coração vai “pular pela boca” e tudo fica muito acelerado. É essa reação que dá impulso para correr do perigo.

“A ansiedade é um estado emocional de inquietação e desconforto físico e psíquico. Ela se subdivide em uma série de manifestações e é caracterizada por preocupações recorrentes, taquicardia, crises, fobias e pensamentos intrusivos. Surge de uma urgência que a pessoa não sabe de onde vem”

Hercilio Pereira De Oliveira Junior psiquiatra do Grupo NotreDame Intermédica

Muitas pessoas se sentem ameaçadas a todo momento por causa do trabalho, trânsito, dinheiro, filhos, provas e muitas outras coisas comuns do dia a dia. É normal sentir-se ansioso, mas quando essa reação acontece de forma intensa, ao invés de ajudar, impede a pessoa de lutar ou se proteger, e pode ser considerada um transtorno psicológico.

Será que não está na hora de procurar ajuda para aprender a controlar a ansiedade?

Brasil e Dados sobre a Ansiedade

No Brasil, os dados são preocupantes: o País possui a maior taxa de pessoas com a doença no mundo e é três vezes maior do que a média mundial. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros têm algum tipo de transtorno de ansiedade, enquanto nos Estados Unidos, 6,3%  acomete a população.

O estudo aponta ainda que isso acontece por conta de fatores como pobreza, desemprego e estilo de vida nas grandes cidades.

Tipos de Ansiedade

Antes de pensar no tratamento, é importante entender a causa e os tipos. A ansiedade pode se apresentar de várias formas: generalizadas, fobias sociais e específicas, pânico, agorafobia, transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

• Ansiedade generalizada: Preocupações excessivas sobre situações do dia a dia como trabalho, dinheiro, responsabilidades e doenças, por exemplo;
• Fobias sociais: é a timidez patológica, ou seja, o medo de ser exposto a situações sociais como paralisar ou passar mal ao falar em público;
• Fobias específicas: medo exagerado de algo específico, como, por exemplo, de palhaço, aranha, altura entre outros. Em alguns casos, a fobia é tanta, que a pessoa evita olhar até fotos;
• Pânico: crises intensas em que a pessoa tem medo de morrer ou enlouquecer. Elas acontecem de uma hora para outra sem motivos e duram alguns minutos;
• Agorafobia: medo de lugares aglomerados ou situações em que é difícil ser socorrido. O medo é tanto que algumas pessoas evitam sair de casa para não terem ataques de pânico;
• TOC: é a combinação de preocupações excessivas com rituais, que podem ser de limpeza, verificação ou repetição. Supersticiosamente, a pessoa acredita que algo ruim acontecerá caso ela não realize os rituais;
• TEPT: acontece após situações traumáticas. Neste tipo de ansiedade, a pessoa tem a sensação de que está revivendo o trauma e sente tudo o que sentiu no momento original do passado, principalmente fisicamente.

Sintomas

A ansiedade é caracterizada por sintomas psicológicos e físicos.

Sintomas psicológicos:

• Medo;
• Angústia;
• Inquietação;
• Insônia;
• Dificuldade de concentração e de relaxamento;
• Sensação de estar sempre “no limite”;
• Preocupações com coisas que podem acontecer no futuro e pensamentos catastróficos.

Sintomas Físicos:

• Suor excessivo;
• Falta de ar;
• Hiperventilação;
• Boca seca;
• Formigamento;
• Náusea;
• Ondas de calor;
• Calafrios;
• Tremores;
• Tensão muscular;
• Dor no peito;
• Taquicardia;
• Sensação de desmaio;
• Tonturas;
• Urgência para ir usar o banheiro.

Como controlar?

Hábitos de vida mais saudáveis e meditação podem ser aliados no controle da ansiedade. Isto porque alguns fatores como estilo de vida desenfreado podem ser gatilhos para as crises de ansiedade. Por isso, o melhor caminho para uma vida psicologicamente mais saudável é evitar o consumo de álcool e drogas, fazer atividades físicas e se alimentar melhor, além de se conectar com seu “eu interior” por meio dos exercícios de respiração.

Também é importante procurar ajuda psicológica e adotar a psicoterapia, como explica o especialista: “O profissional da área não só vai avaliar/analisar as origens do sintoma, mas também pode ajudar na questão comportamental para que a pessoa possa lidar com esse transtorno, além de encontrar alternativas melhores alternativas para que o paciente consiga contornar os sintomas mais incômodos para ter uma vida melhor”. Se as manifestações persistirem, o profissional pode ainda prescrever alguns medicamentos antidepressivos que auxiliam no tratamento da ansiedade.

Saiba que essa é considerada a doença do século 21. Estima-se que mais de 40% da população mundial venha a apresentar quadros de ansiedade. Por isso o tema é tão importante e precisa ser levado a sério na composição de uma vida saudável.

Gostou da matéria sobre Ansiedade, Tipos e Como controlar? Deixa um comentário e compartilhe com seus amigos.

Caso precise de atendimento médico emergencial ou remoção de paciente, conte conosco.

O post Ansiedade: Sintomas e Como Controlar apareceu primeiro em Express Remoções.

O acidente vascular cerebral (AVC), ou Acidente vascular encefálico (AVE), vulgarmente chamado de “derrame cerebral”, é uma doença de início súbito, caracterizada pela falta de irrigação sanguínea num determinado território cerebral, causando morte de tecido cerebral.

Pode ser secundário à oclusão de alguma artéria (isquêmico, por exemplo a embolia cerebral) ou a um sangramento (hemorrágico), como por exemplo o aneurisma cerebral). A designação mais aceita, atualmente, é AVE (acidente vascular encefálico). O processo de reabilitação pode ser mais ou menos longo, dependendo das características do próprio AVC, da região afectada e do apoio que o doente tiver.

O AVC manifesta-se de modo diferente em cada paciente, pois depende da área do cérebro atingida, do tamanho da mesma, do tipo (Isquêmico ou Hemorrágico), do estado geral do paciente, etc.

De maneira geral, a principal característica é a rapidez com que aparece as alterações; em questão de segundos a horas (de maneira abrupta ou rapidamente progressiva). Podemos chamar a atenção para aquelas mais comuns:

Sintomas do AVC

• Fraqueza ou adormecimento de um membro ou de um lado do corpo, com dificuldade para se movimentar;-
• Alteração da linguagem, passando a falar “enrolado” ou sem conseguir se expressar, ou ainda sem conseguir entender o que lhe é dito;
• Perda de visão de um olho, ou parte do campo visual de ambos os olhos;
• Dor de cabeça súbita, semelhante a uma “paulada, sem causa aparente, seguida de vômitos, sonolência ou coma; perda de memória, confusão mental e dificuldades para executar tarefas habituais (de início rápido).

Estas alterações não são exclusivas do AVC. Apenas servem de alerta de que algo está acontecendo, devendo procurar auxílio médico imediatamente.

Devemos chamar a atenção para aqueles pacientes mais idosos, acamados por quaisquer motivos, inclusive por um “derrame” prévio. Neste caso, eles têm vários fatores de risco e é muito comum passarem desapercebidas estas alterações. É importante prestarmos atenção na capacidade habitual de movimentos de seus membros, como eles costumam falar, na quantidade e horário normal de sono. Se houver piora (por exemplo, “antes erguia a mão até a cabeça, agora o faz pouco ou nem movimenta”), levar ao médico e, de preferência, prestar estas informações a ele.

Se o caso for emergencial, não exite, chame uma UTI Móvel e conte com os serviços de emergências médicas da Express Remoções.

O post AVC: Conheça os Sintomas e Causas apareceu primeiro em Express Remoções.