20/03/2020
Youtube: Canais com treinos para malhar na quarentena
Devido a pandemia de coronavírus, milhares de academias de ginástica […]
Devido a pandemia de coronavírus, milhares de academias de ginástica estão fechando suas portas na tentativa de proteger os alunos. Em algumas cidades e municípios, o fechamento das academias se tornou obrigatório impedindo que muitos mantenham a sua rotina de exercícios.
Segundo profissionais de educação física, é muito importante manter a rotina de exercícios nesse momento, não só para o corpo, mas também para a saúde mental.
Pensando nisso, a Express decidiu te ajudar a manter a boa forma. Confira nossa lista de canais no Youtube com treinos grátis para se manter em forma e malhar na quarentena :
Exercício em Casa
Treinos completos de hiit, yoga, pilates, ginástica, alongamento, treinamento funcional, ballet fitness, musculação, ritmos, danças, coreografias e várias outras aulas.
Lu Oliveira
Exercícios aeróbicos e para fortalecimento dos músculos, para fazer em casa sem acessórios ou utilizando acessórios simples.
Daniel Saboya
Coreografias de músicas variadas pra todos os gostos.
Bloguilates
Diversos tipos de treinos de alta intensidade e curta duração.
FitnessBlender
O canal é todo em inglês mas é super fácil de acompanhar as aulas. Tem treinos de alta intensidade e de curta duração, mas há também exercícios mais leves para quem está começando.
Vinícius Possebon
O canal do personal trainer famoso pelo programa “Queima de 48 horas” , reúne vídeos que orientam a prática de exercícios descomplicados e que podem ser feitos em qualquer lugar da casa.
FITNESS BLENDER
Mais de 600 vídeos de treinos completos, alongamento, além de dicas de nutrição.
Gostou das nossas dicas de canais de treino no Youtube para treinar e malhar de graça sem sair de casa?
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